日別アーカイブ: 2026年4月2日

なんとか歯を食いしばって（！！！）、5時半まで寝た。 寝ないと糖代謝悪くなるんだよ。 昨日から、朝起きたらすぐ桑の葉茶を入れて飲んでいる。いつもコーヒーだったけれど、朝の血糖値は高くなりやすいらしいから、桑の葉茶を飲んで… 続きを読む »