今日は、2時に起きてしまった・・・
完全に睡眠障害だ。
でも、打撲痕の痛みはMAX10として3くらいになった。
今日は頭痛もなかった。

午前中に置き薬の人が来た。
浄水器やら、すごく高いオメガ3のサプリを勧められたりした。もう置き薬やめたい・・・

ドラッグストア専売のチョコレートアイスがおいしいと評判だったので、置き薬の後夫に連れて行ってもらって買ってきた。
夜食べたらチョコたっぷりでおいしかった。
でも、糖質が14.9あるので、晩御飯の糖質が少なめな時しか食べられない。
今は、朝主食30g、昼主食30g、おやつ5gで、夜は主食なしでおかずの糖質のみ。食後デザートで10gくらいの糖質を取っていて、1日トータルで100gちょっとくらいか。
それでも、空腹時血糖値が110とかになってしまう。
インスリン分泌が少ないのかな。枯渇してしまう時を先延ばしするしかないのだけれど。

タヌキマメ、咲いています。

今日も頭痛でボルタレン。
・・・でも、打撲痕はちょっと痛みが減ってきた。MAXが10だと6くらい。

夫が朝鳥活に行くのに、日よけのアームカバーがないという。この間私が洗濯したので、洗濯後はいつも玄関先に置いているから同じようにしたつもりが、どこか違う場所に仕舞ったのか（この頃そういうことがよくある）と思ってあちこち探したが、ない。夫には謝って、私の大きめのアームカバーを貸して鳥活に行ってもらった。
夫が出かけたのち、一番怪しい玄関横の和室をあれこれ探しているうちに散らかったいろんなブツが邪魔で収納し、ほこりが気になるから掃除し・・・で和室がなんだかすっかりきれいになったころ、夫が「ウエストポーチの底に入ってた」とLINEを寄越した。

夕方、きれいになった和室を見て、「あー今日は和室を掃除したからカシコカシコ」と自画自賛してたら、夫が「しーません」と言うので、なんでー？と言ってから気が付いた。アームカバーを探してて掃除になったことを、自分ですっかり忘れてた。

ああ、どうかこのボケ老夫婦を救ってくだされーー

これしかないのよボタンヅル。

夫は、日本の法の規定上、立派な前期高齢者なのだが、今朝スレッズのどなたかの投稿で、そもそも敬老の日が制定される前にある地方でもうけられた「としよりの日」というので対象となった年齢が55歳以上というのを知って愕然とした。
じゃあ、とっくに夫婦そろって年寄りじゃん。

ということで、今朝は互いに「敬老の日おめでとう」と言い合って、それから、いや何がめでたいねん！とツッコミを入れた。

私は相変わらず、頭が痛い。でも、気持ち悪くなったり目が二重に見えたり足がふらついたりはしてないから、いつもの頭イタなんだろう。
昨夜はウトウトしかしていなくて、今日は昼寝をしかけたのだが眠れず、調子悪い。
すみません、せっかく来ていただいているのにしんどいことばっかりで。

大台ケ原で会った、カワイコチャン。

大台ケ原のノコンギク。
ノコンギクの花言葉は「長寿と幸福」だって。