今朝は5時まで眠れた。
庭の草引きなどしていたら夫が起きてきたので朝食の支度をした。
今日は買い物に連れて行ってもらうことにしていたので夫は鳥活に行かず。
今日はめまいはないが血圧をはかるとやっぱり上が100そこそこ。余計に眠れたからマシなのか？
9時過ぎに出てあちこち行って11時ごろ帰宅する。
お昼は買ってきた調理パン。
1時をまわるとだいぶ薄暗くなってきたので家じゅうの窓を閉める。2時ごろ降り出したので洗濯ものを取り入れる。
眠たくなってきたので1時間ほど昼寝。
晩御飯の支度など。
晩御飯を食べてから「怪物」の4話を見る。ネタバレサイトで犯人を知ってしまった・・・悪い癖。

ぺけったもスレッズも、差別と憎悪が渦巻いていていやになる。
老境に入り、こんな世界で生きていくことになろうとは思いもよらなかった。うんざりだ。

アメリカフヨウ、咲いた。

4時に起きたらやっぱりめまいがひどかった。
ご飯だけ仕掛けて歩きに行った。金星が光っていた。少しやせたお月様がうるんでいた。
そんなに汗もかかずに帰ってこれた。
5時くらいからおみおつけを作ったりした。6時に夫を起こして朝食。
夫は7時半ごろ歩きに出かけた。8時前にバイクで買い物に行った。
帰ってきたらちょうど夫も帰ってきた。洗濯を干して部屋でゆっくりしたが汗が止まらないので水シャワーを浴びた。
血圧はかるとまた低い。横になって起き上がるとグルグル。
12時まではエアコンつけずに我慢して、お昼（ワンパンカルボナーラ）を食べてからエアコンつける。
眠ろうと思うが眠れない。眠って起きるとまた昨日のようにめまいがひどくなるような気がして怖い。
結局眠らずに、ギリシャヨーグルトと植物性ホイップと冷凍ブルーベリーでアイスクリームもどきを作る。
3時にあちこちに蚊取り線香をつける。4時に水やりを始めたら、空が真っ暗になってきた。それでも降るかどうかわからないので水やりはする。
終わると大粒のが降ってきたけれどすぐ止んでしまった。最悪のヤツ。
6時からはべらぼうを見る。かわいそうな誰が袖。

さっき血圧はかったら上が118まで上がってた。ちょっと楽になった。血圧低いと水やりしてても心臓バクバク。正直しにそー。

血圧が下がってめまいがひどいのでこれにて。

今日は野菜を買いにまほろばキッチンへ。
たっぷり野菜を買ってきた。トマトはもう品薄のよう。ミニトマトは安かったけれど、終わりに近づいているのかな。
アマサギを探して少しドライブ。心当たりをあちこち見て、どこにもいなくて、最後にタゲリが冬に来るところを見に行ったら2羽いたんだけれど近づく前に逃げてしまった。
帰宅して買い物を片付けて、買ってきたきゅうりの大和三尺でいつもの即席漬けを作る。
その後お昼ご飯の支度。今日は皿うどんにした（低糖質の）。
食後横になって少し寝たが頭痛で起きてボルタレンの世話になる。
しばらくしたら楽になったのでキャロットラペを作る。万願寺唐辛子で焼びたしも作る。
夕方になったので庭に蚊取り線香をつける。
朝から曇りがちだったので思ったよりは暑くなかった（いや暑いけど）。ジニアに着いたグンバイムシを毎日テデトールしているのだが毎日毎日出てくる。今日は仕方なく薬をかけた。オルトランが効くみたいだから明日やってみよう。
大葉にはまたベニフキノメイガがついてる。ハダニもすごいしバッタも食う。もうボロボロ。しばらくコンスタントに収穫できていたのだが今日はきゅうりの即席漬けに使う分をとるのにも四苦八苦した。
食害された葉を除いてハダニには噴霧器で葉裏を洗ったけれど復活するかな。
水やりはあまり乾いていないのでざっと葉水にした。
晩御飯はこの間ディスカウントスーパーで買った100円のシーズニングを使って鶏もも肉を焼いて、ジャガイモのチーズガレットと、前述の焼びたしと即席漬け。

今日も雨降らなかった。ちょっとは冷やしてくれ。

夫が鳥活に行った後、残っていた大鉢のバラ「ロックンロール」のカイガラムシ取りをした。なかなかにてこずった。
8時ごろ終わったので夫のお茶を入れて洗濯をしてから買い物に行った。お昼に食べるパン（夫は水で洗ったら食べられるお蕎麦）やら、ゼロのスポドリとか買ってきた。
帰宅したら夫もじきに帰ってきた。
お昼を食べて昼寝をしようと横になってうとうとしてたら、2時以降に指定していた荷物が2時間早く来た。
配送さんも忙しい時期だし、この暑さで申し訳ないことと思うけれど、ひと寝入りしてからの時間に指定していたのに起こされちゃったのでちょっと腹立つ（睡眠を妨げられるのがとてもキライなので）。
まあしようがない。
しばらく寝ようとあがいたが寝られない。
きた荷物はラグの下敷きでクッション性のいいヤツ。この間上敷きにするラグを買っておいたので3時前に寝るのはあきらめてそれを敷いた。
いい厚みになった。前のはだいぶヘタってきてたから。
空がどんよりしてきたので早めに水やり。予報だとまたウチのあたりは降らなさそう。
水やりを終えたらちょっとだけ降った。すぐ上がってしばらくしたら濡れた地面も乾いた。お湿りにもならない。
もうちょっと降ってもいいのになぁ。大阪の方はけっこう降ったみたいだ。
晩御飯はズッキーニの炒め物と、豆乳冷奴と、三度豆の梅胡麻和え。
今日はコーヒーゼリーはなし。
「怪物」というドラマをアマプラで1話だけ見た。サスペンスなので夫はあまり好まないみたい。私一人で見よう。

1コだけあるセミの抜け殻。今年はセミが少ないらしい。