日別アーカイブ: 2013年8月18日

朝の筋トレは終わった。 昨日は夫が早かったので食後にハーゲンダッツの高カロリーのアイス（ただし、GI値は低め）を食べてから5000歩ほど夜歩きに行った。うまく血糖を消費できたかしら。 夫も私に習って、トマト寒天＆食べる順… 続きを読む »