月別アーカイブ: 2023年9月

この頃の、日々の暮らしは、まるで健康オタク。 朝食後に歩くこと→朝食で摂った糖質を筋肉で消費して血糖値を上げ過ぎないようにするため。 水をできるだけたくさん飲むこと→血糖を薄めるため。 1度に摂る糖質を30g以内にするこ… 続きを読む »

昨日。 8時に開店するディスカウントスーパーに行って買い物した。キッチンペーパーのストックが少なくなってきたのでそれもかごに入れてセルフレジでバーコードを通しほとんどの荷物を保冷バッグに詰めてキッチンペーパーとお掃除シー… 続きを読む »

展望台から見た、和歌山のラピュタ「友ヶ島」。 昨日は夫は半ドン。 私は朝は歩きに行って、8時過ぎにバイクで家を出てスーパー→まほろばキッチン→ディスカウントショップのハシゴ。 遠乗りは汗かくけれども、そんなに日ざしも強く… 続きを読む »

・・・うさぎさん。 今日は忙しくて書くのが遅くなっちゃった。 どこのうさぎさんかは、後日。