日別アーカイブ: 2026年8月28日

4時ごろに大雨が降ってきて、あちこち窓を閉めてまわった。 もうちょっと眠れるかと横になって、寝たみたい。5時17分に起きた。 朝起きたらまずコーヒーを飲む。ほんとは、空腹でコーヒーを飲むとグルカゴンを刺激して血糖値が上が… Read More: 朝のルーティン »