首が痛くて目が覚めてしまった。頭痛もひどかったのでボルタレンのお世話になる。
9時に家を出て、くろんど池に久しぶりに行くが、ルリビタキとシロハラにしか会えなくて、コンビニで調達したお昼を車で食べて（ポットにお湯を入れていってインスタントのカフェオレを入れて飲んだ。冬はおいしい）、新しくできた道の駅に帰り道に寄ろうと走っていたらだいぶ手前から大渋滞で、Uターンして生駒の方から帰った。
また頭痛がひどくなったのでボルタレン追加。
どうも埼玉以来、首やら腰やら次々痛い。参った参った。
これは昨日の、公園のルリ男。