今日は、2時に起きてしまった・・・
完全に睡眠障害だ。
でも、打撲痕の痛みはMAX10として3くらいになった。
今日は頭痛もなかった。
午前中に置き薬の人が来た。
浄水器やら、すごく高いオメガ3のサプリを勧められたりした。もう置き薬やめたい・・・
ドラッグストア専売のチョコレートアイスがおいしいと評判だったので、置き薬の後夫に連れて行ってもらって買ってきた。
夜食べたらチョコたっぷりでおいしかった。
でも、糖質が14.9あるので、晩御飯の糖質が少なめな時しか食べられない。
今は、朝主食30g、昼主食30g、おやつ5gで、夜は主食なしでおかずの糖質のみ。食後デザートで10gくらいの糖質を取っていて、1日トータルで100gちょっとくらいか。
それでも、空腹時血糖値が110とかになってしまう。
インスリン分泌が少ないのかな。枯渇してしまう時を先延ばしするしかないのだけれど。
タヌキマメ、咲いています。