朝歩きに行ったら、見たことないでんでんむしがいた。

調べてみたけどよくわからない。ウスカワマイマイというのに似ているようにも思う。

8時にバイクで買い物に行って9時前に帰ってきて、それからビオラのハンギングをもうイッコ作って、その後生育の悪いネギの鉢の土に有機石灰を入れて植えなおして、夏前に鉢上げして干しておいた小球根を植えた。土が足りなくなったのでイキシアだけ植えられなかった。

お昼は低糖質のパンケーキ。フラクトオリゴ糖のシロップを買ったのだけれど、成分表示がよくわからなくてメーカーのホームページを見たら、シロップの40％がフラクトオリゴ糖で残りはブドウ糖とショ糖らしく、だまされた感じ。フラクトオリゴ糖なら血糖値上がらないけどブドウ糖とショ糖はダイレクトに上がるから。もう砂糖代わりに使うしかないな。
パンケーキは調べる前だったので普通に使ってしまった。パンケーキ自体も糖質30gくらいあるのに。糖質超過過ぎ！

午後は車のタイヤ冬用にはき替えの予約でお店へ。帰りにホームセンターに寄ってもらって土を買う。

立冬で小春日和な一日。明日の朝は寒いかな。

大阪の公園に行って鳥活。

ムギマキとノゴマがいる、というネット情報。
はじめ、鳥活の人がいたところで尋ねてみるとそこはノゴマが出るという。
そこはあとでまた来ることにして、ムギマキがいるだろうと思われるモッコクの植栽のところに行ってみる。
鳥がわちゃわちゃしていたがシジュウカラなどの混群らしい感じ。もうヒタキの仲間は旅立ってしまったか。
原っぱのエノキにきたシメを撮っている人たちがいたのでそちらを見て、またモッコクに戻ってくる。
鳥活の人がカメラを構えていたのでその方向を見ると、ムギマキいた。
だがカメラを構える間もなく飛び去ってしまった。撮れず。
歩数稼ぎで公園の中を歩いてからノゴマのところに行くと人だかりがしていてノゴマが出入り。
最初は撮れなかったが次に出てきたときには撮れた。
ライファー。

ISO3200なのでザラザラだけど。

何とか撮れたのでお昼になったし公園を出た。
近くの市場でマグロのすきみを買って帰宅。晩御飯はねぎま鍋。おいしかった。

ほんとに、「日に日に悪くなる」ねぇ。
良心のない人がふつうに隣にいるんだね。

整理ダンスの上置きの中も100均グッズで整理できた。
お昼のスパイスカレーラーメン（また夫と1玉をシェア）はおいしかった。
よいことが2つもあれば御の字さ。こんなこの世の果てだもの。

あ、アメリカの選挙はよかった。

台所の水栓取替の工事の人が朝からくるので、朝食を済ませ7時から掃除を始める。
9時に工事の人が来て、9時半には終わった。
もう1年以上も水がぽたぽた漏れて、いったんカートリッジを調べるために分解してそのまま組み立てたら直っていたのでだましだまし使っていたのだが2ヶ月くらい前からまたぽたぽたが始まってしまった。
水栓の型が古すぎて適合するカートリッジが分からないので水栓を替えるしかない（探せばカートリッジはあるのだろうが素人では無理）。
古びた台所に不似合いな水栓だけど、やっぱり新しいものはヨイ。

水栓が早く終わったのでショッピングモールの無印のお店に行くことにした。夫は古書目当て。私はいろいろ買い物。
ちょっと高いけど衣類整理のために小さな引き出しを2個。フリーザーバッグとか布巾とか。
夫は10冊ほど本。

唐揚げやさんが周年記念とかで2個買うと1個おまけというのを知って、唐揚げ6個プラス3個おまけで買ってくる。
家に帰ってお昼に唐揚げ2個ずつ食べる。他に冷凍ご飯と千切りキャベツとインスタントスープ。
食後は少し休む。
紫大根の酢漬けときんぴらと冬瓜の豚汁を作った。
洗濯物を取り込んだので片づけて、ついでに買ってきた引き出しに衣類を整理した。ついでに箪笥の部屋の私の整理ダンスの上置きの中身（私の整理ダンスなのに夫の未使用の肌着のストックがいっぱい）を全部引きずり出して、要不要を分けて、夫の肌着の方は押し入れの衣装ケースに移した。上置きの中が整理できるようにまた100均に行ってケースを買って来よう。
夫もロクちゃん部屋で多肉の冬越し温室のセッティングなどしていた。

晩御飯は残り5個のから揚げを半分ずつ。肉々しい食生活。

諏訪湖サービスエリアから。
私の母方の祖父は諏訪湖のほとりの出身なのだ。祖父の生家に母も生後すぐは祖母と疎開していた（ろくに食べ物ももらえなかったので祖母は乳が出ず、栄養失調で「この子は育たないだろう」と医者に言われたそうな）。
長野県には中2の林間学校以来2度目。憧れの土地でもっとゆっくり旅してみたいけど多分もうかなわないだろう。

墓じまい道中は3日間ずっと良いお天気に恵まれたが、奈良に帰ってきてからは雨がちで、気温も低め。
31日は一日中降ったり止んだりだったから、夫にホムセンに連れて行ってもらい、もうずいぶん前から調子の悪い台所の水栓の交換工事を依頼して、ついでに押し入れの模様替えのための衣装ケース8個を買って帰って、午後から押し入れと大格闘していた。

実は、前日の30日の午後に衣装ケースがいくつ入るのかメジャーで測ろうと押入れのふすまを開けたところ、なんだかヒゲの長い黒っぽい昆虫がコンニチハしていてすぐスッこんだので、（ぎゃーーーーーー！！！）と叫んでしまい、ふすまを閉めて、いやこのままにできない！と、先日使用して気分の悪くなったワンプッシュでGを退治する薬剤を持ってきて押し入れ内部にシュッとしてまた閉めておいた。
30分くらいしてから行くと、ヤツめ、悶えながら壁をよじ登っていた。すかさず持っていたキン〇ョールを間欠的にシュッ。ジタバタしながら動き回り、でも全然死なないので、ものすごくものすごーーーく勇気を絞り出してティッシュ6枚くらい重ねてヤツをピックアップしてビニール袋に封じ込めた。あーーーーーこわかった！

多分外部から侵入したヤツだとは思うけれど、もしかして我が家で成長したのかもしれず、確認するために押し入れ内全点検が必要と思われたので、衣装の入れ替えだけで済むはずが大事になってしまった。
マスクして空気清浄機をつけながら作業したけれどハウスダストには勝てず、大鼻炎祭になってしまった。
それでも、Gの糞も卵鞘もなかったのでやっぱり侵入者だったのだろう。幸いだった。

埼玉行きが猛烈な不眠をもたらしていたようで、この頃はだんだん眠れるようになってきた。
6時間くらいは眠れている。
眠れないとhba1cは悪化するそうで、今度の糖尿病クリニックが怖い。
今は朝のウォーキングを復活させて、朝の食前にキャベツの千切りにリンゴ酢をかけたものを食べている（キャベツの千切りもリンゴ酢も食後血糖値の上昇を緩やかにする働きがある）。これがどれくらい効いてくれるか。
体重はさらに落ちてしまった。困った困った。

29日の帰り道の中央道、岡谷ジャンクション。
左に行ったらおともだちの住んでる方に行けるんだなぁ、と思いながら通り過ぎた。