日別アーカイブ: 2025年2月16日

昨夜は、横向きで寝るように気をつけて寝た。もともとあおむけ寝でしか入眠できないタイプでしんどかったけれど何とか寝入って、中途起きた時も横向きを努めた。 今朝起きた時は頭が痛くなかった。睡眠時無呼吸の気があると自分でも認識… Read More: 枕をかえるべきか »