2時台に起きてしまって、こんなんじゃまた血糖値上がる～と、一旦トイレに起きてから、また布団に入ったら何とか眠れた。5時前に起きた。
涼しいうちに液肥やりをした。
昨日いっぱい歩いたけれど、あの血糖値のことを考えるとサボれない。朝食後は自転車こいだ。
ぶつ切りで見てるけれど映画の「潔白」本当に面白い。シン・ヘソンもいいけれどお母さん役のペ・ジョンオクがすばらしい。
そろそろラストだけれど、自転車こぎ終わったのでまた今度。
今日はかかりつけに薬をもらいに行った。お医者は混んでる。コロナ流行ってるからだな。
帰りにスーパーに行って、いろいろ買った。隣の100均で鍋蓋のつまみも買った。壊れたつまみをそのまま使っていたんだけれどやっぱり具合が悪いので、つまみだけで売ってないかと思ってAmazonで見たんだけれど500円くらいする。あれ？100均にあるんじゃないかな？と思って見てみたら、あった。よかった。
帰宅して手洗い洗顔鼻うがいうがいをしてから買い物を片付けて、つまみ交換を始めたけれど、中途半端にくっついた今のつまみが外れない。夫に外してもらった。ネジのメスが腐食していたようだった。
そもそもこの鍋蓋は鍋に最初からついていたものじゃなくて、2代目。アルミの市販の鍋蓋。鍋はステンレスで、いろんなものを焦がしたりしてたいがい粗末に扱っているけれど、ウチで一番よく使っている鍋なのだ。蓋も補修したのでこれからも頑張ってもらう。
お昼は春巻きの皮ブリトーを作った。おいしかった。
ちょっと昼寝をしようと思ったんだけれど、20分ほど横になりちょっとウトウトだけして起きた。
昨日賞味期限が切れちゃった充填絹ごし豆腐があったので抹茶豆腐プリン（ゼラチンで固める）を作った。お砂糖の代わりに希少糖を入れた。
その後はいつもの午後のルーティン。
晩御飯の後、プリンを食べた。練乳と黒みつをちょびっとかけた。これもおいしかった。
全国で一番暑かったのが、奈良県上北山村だったそうだ（39.6℃）。昨日は大台ケ原からの帰りにドライブウェイの途中から上北山へ抜ける道の方を通った。昨日は33℃くらいだった（車の温度計。時刻も今日の最高気温と同じくらいの時間帯）。今日でなくてよかった。
キバシリさん。ザトウムシみたいのを食べてる。