夜中じゅう、電気ビリビリの痛みに襲われる。
あんまり痛いので「イタイイタイイタイ」と声に出してしまう。

さすがに今朝は、前に整形でもらった痛み止めをのむ。シップも2か所に貼る。
痛みが強いときは安静にしていないといけないらしいのでほぼ横になっていた。
本屋さんに用があって、夫に連れて行ってもらった。
お昼は私は糖質30ｇのカップ麺。夫は冷凍ラーメン。銘々千切りキャベツとゆで卵も食べた。

午後もほぼ横。夫が鳥活に出たので少しウトウト。
3時前になっても帰ってこないので豚バラ大根を煮て、ピーマン炒めとあおさのおみおつけの下ごしらえ。

夫の帰宅結局5時。薬局に寄って、神経痛の市販薬を買ってきてくれた（でも、ビタミン剤ならお医者に行った方が安いんだけどなぁ）。
ピーマン炒めは夫に作ってもらった。

夜になったらすこし痛みがマシになった。明日歩けるかなぁ。

ナベコウの池のチドリさんたち。

坐骨神経痛みたいで、右足の側面が感電したみたいにビリビリ痛い発作が一日中頻繁に襲う。
参った。

明日、花の大和の本社でマルシェがあるというのをインスタ先生に教えていただいたので、2ヶ月くらい前から楽しみにしていたのだが、車で行くとなるとあらかじめ駐車の予約をしていないといけないのだそうで、それを知ったのが今朝で、見てみたらもうとっくに予約いっぱいだというのだ。
最寄りには駅も繁華街もないからコインパーキングは皆無。スーパーやホームセンターはあるけど買い物をしたとしても別件で駐車するのはアカンやろ。
1時間ほど歩けば県の施設のファミリー公園というのがあるからそこなら駐車してもよさそうだけれど、坐骨神経痛の時にはなるべく安静のほうがいいらしく、この痛さでは往復できる気もしない。
断念するしかなさそうだ。

まあ、しようがないか。インスタ先生の情報は時々こんなことがある。

今朝はばけばけが終わったころに雨が降ってきたので歩きに行けなかった。
寒いので部屋で暖かくしていた。
お昼過ぎに夫に灯油を買いに行ってもらいその間に掃除した。
ご飯の支度をしてから、ライスペーパーで作るアップルパイというのを作ってみた。
和歌山でキウイを買ってきたら熟れていなかったので見切り品コーナーにあったりんごで追熟させたのだ。用済みになったりんごの処分を悩んでいて（アレルギーでりんご生で食べられないので）、これもインスタ先生に教えていただいたのだ。

アップルパイっぽくできた。

夕食後に食べた。ライスペーパーの糖質が7gくらい。はちみつが1gくらい。りんごが7gくらいで、ギリギリOKな糖質量。
冷めると多分生地がモチモチになってしまうと思うので、食べる前にオーブントースターでリベイクした。
おいしかった。アップルパイ大好きだけど市販のは糖質50gは軽く超えるので食べられてうれしい。

昨夜、10時半に寝て、途中起きたものの、起床したのは6時半だった！
8時間も寝たの、いったい何年ぶりだろう！

起きたら、ジゴクだった。寒い。
それでも朝食食べてばけばけ見てから歩きに行った。歩いてきたらあたたかい。
しばらくしたら寒くなった。でも、夫もちょうど鳥活に行っているので買い物に出る。
バイク、カイモノ、サムイ、ジゴク！
それでも、これも晩御飯の鍋のためである。エノキとか長ねぎとか豚肉とか鶏ミンチを買う。
ちょっと青い物がほしいと思ったけれど、春菊、298円！タカイ！ジゴク！

帰宅して暖を取る。
夫もそのうち帰宅。渋滞でいつものため池に行けず、公園に行ったらしい。

お昼は冷凍しておいた松茸ご飯ののこりとひらたけご飯ののこりをチンしてシェア。
食後、録画しておいた「ヘチ」を見る。
見終わってから、鶏ミンチで鍋用の鶏団子をつくる。
4時からは馬のお医者さん。そろそろ終盤にかかってきたな。
晩御飯はこの間買ってきた新製品の鍋のつゆで、ちょうどテレビ番組で取り上げられてるのを見て期待してたけど、ホントにおいしかった。
寒い日の鍋はいいな。おなかいっぱい。テンゴク！
「〆までおいしい」というつゆだったけど、私には〆はないのだった（夫は餅を入れて食べてた）。〆って炭水化物だもんな。

琵琶湖の写真。島は竹生島。うっとりするほど良い眺めだった。

夜中から頭痛だったので今朝は歩きに行かなかった。
多分、天気痛、というヤツなんだろう。

午前中は大工をして、午後はロール白菜を作っていた。
買い物も行った。
頭痛がひどくなってボルタレンのお世話になる。
夕方から風がビュービュー。ロール白菜はおいしかった。

明日は寒いんだって。1月の寒さなんだって！

ジゴク！ジゴク！

みかんの国も明日はさむいのかなぁ。

冷蔵庫買い替えをきっかけに台所魔改造のスイッチが押されてしまったので、1年くらい前に買ったスチールのキッチンワゴンを排除して、折りたたみ式の収納ケースのXLサイズのを購入し、テレビを置いてるスチールラックの上にのせて利用することを考え、他にもレシピブック（最近はネット頼みでほとんど見ない）を書庫に片づけ（書庫にあったハリポタ全巻、レイシストの著者がいやになったので排除）たりしてその空場所に100均収納グッズを入れ、なんとか食材やキッチンツールを片付けていく方向。

朝は歩きに行って、夫も近所を歩いてきて、9時過ぎに車で魔改造の材料を買いにホームセンターと100均に。
帰りに100円のハンバーガーを買いに近所のディスカウントスーパーへ。
帰宅してお昼を食べて、それぞれ自分のバイクに乗ってバイク屋さんへ。私はオイル交換、夫はオイル交換とバッテリー交換。
終わって帰宅してから、晩御飯の「ルンダン」（インドネシアのカレー）や付け合わせの野菜（アチャールの素をつかったサラダまがい）を作って、ルンダンを煮込んでいる間にテレビ周りを掃除。いやー汚かった。ほこりのせいかくしゃみ止まらず。
掃除できたのでテレビの上に収納ケースを置き、キッチンカウンターの背面にスチールのシートを張ってマグネットがつくようにし、本日の魔改造終了。
また大工仕事を少々しようと思っている。日を改めて。

晩御飯のルンダン用に、夫には麦ごはんを炊いてあげて、私はゆでたカリフラワーと一緒に食べた。
冷凍庫に残ってたラム肉を消費できた。おいしかった。
食後は先週分の「ひらやすみ」を見る。気が休まるドラマだ。

ナベコウのいる池にきたミサゴ。オスプレイ。
　
　
　
実は、スレッズを追い出されてしまった。
コミュニティ違反というのをしたらしい。違反の基準がはっきりしないけれど、特に心当たりもないので、このあいだここに書いた「高市やめろ」デモで100近いクソリプをもらった投稿で、ネトウヨの人たちが「報告」をしたのだろう。
ただ、「3000円のお米券じゃ5㎏のお米も買えない」って書いただけなんだけどなぁ。
乞食呼ばわりされたり貧乏人と言われたり働いて米を買えとか農地を借りて米を作れとかずいぶんあしざまに言われてその挙句がアカウント停止だというのだから・・・
もういい。次行こう！次！