枕が合わないのか、このごろ夜中に首が張って起きてしまうことが多くて、昨夜も2時くらいから1時間おきに起きていた。
枕の補充パイプがあるので足してみたらいいのかな。
今日は6時半に朝食にして歩きに行った、
ジャンプしたり走ったりすると骨にマイクロクラックが入ってそのひびに骨が再生されて密度が保持されるらしい。今日は昨日より走る距離を増やした。走るって言ってもばばぁだからよたよたしてるだけだけどね。
帰宅してしばらくして夫は鳥活に行った。
私は、実は来年度から自治会の役員を引き受けたので（！！！）今日はその最初の引継ぎ会議。
係を決めるのにいろいろあったけれど、まあ落ち着くところに落ち着いた。大丈夫かな・・・
一度にたくさんの人に会って、がんばってがんばって「人間のふり」をしたのでものすごく疲れて、帰宅して（ちょうど夫も帰ってきたところ）お昼の支度も夫にしてもらって、その後もずっと「ああ」とか「がんばらなきゃ」とか「うーーー」とか呻いていたので夫はうるさかったろう。
こんなだけれども、役員の任期中は何とか頑張ってみよう。
私は、母の看取りも夫の闘病も父の介護もちゃんとやれたんだもの、今度は誰か死ぬわけじゃなし、痛いわけでもない。
頑張れる。
夜は糖質オフのお好み焼きにした。暮れにA5のロースをお好み焼き用に買っておいた（すき焼きの時に食べたのとは別。でも半額なのは同じ）ので。いただいた自然薯をすりおろして冷凍しておいたものを少し入れたらフワッフワでおいしかった～（ありがとう）。
・・・しかし、糖質オフのお好み焼きのお粉がものすごく値上げで、以前買っていた時は2袋で500円くらいだったのに今は900円する。もうお好み焼きも高級品になって手が出ないわ。
普通のお好み焼きの粉だと糖質が高すぎて食べられないし、家にあるおからパウダーやサイリウムを調合して作れたらいいけれどうまくできるまで試行錯誤するのはコスパ悪い気がする・・・
今日食べたのは買い置きの最後の1袋だった。
糖質オフパスタも廃番になってしまったし、もうパスタも食べられない・・・
きびしいな。
ホオアカさん。14日に河川敷の遊歩道で出会った。はじめまして、の鳥。