月別アーカイブ: 2026年1月

肘が痛いので整形外科に行ってきた。 ついでに骨密度の検査もしてもらった。 肘はやっぱりテニス肘で、3週間湿布と飲み薬で対処して、次はサポーターとリハビリ、ダメなら注射だそうだ。 骨密度の方は悪化。特に大腿骨の方は骨粗しょ… Read More: いっぽてまえ »

今日はお山の鳥に会ってきました。

昨日の結果にモチベーションもあがり、今日も頑張って歩いた。 このごろ、ちょっとだけ走ったりもする。 体重が減ってそれに伴い筋肉量も減っている。足腰立たなくなるのは避けたいから動かなきゃ。 運動苦手、運動キライで60年生き… Read More: 検索よけ »

今日は糖尿病クリニックの予約日。 朝はちょっと寝坊だったから7時過ぎに歩きに行って、急いで急いで7時半に帰ってきて早ばけを見た。 こころ旅の朝版も見て、夫は鳥活。 私は洗濯とか。 10時に夫が帰ってきた。しばらくして雨が… Read More: 今回はよかった・・・ »

朝になったらすごい風はいなくなっていた。 気温が低かったのに、歩きに行っても全然白くなかった。風がすごすぎて霜のもとの水分が飛ばされちゃったんだろう。 早ばけを見て、こころ旅のプレイバックをちょっと見てから買い物に連れて… Read More: 霜がない »